Анетта Орлова с мастер-классом «Управление стрессом в бизнесе и личной жизни»

Мастер-класс, который стоит посетить каждому!

Анетта Орлова - один из самых узнаваемых психологов страны, кандидат наук, бизнес-тренер, радиоведущая, автор популярных авторских тренингов, которые проводятся по всей России, и основатель онлайн-школы Self-Evolution.

2 декабря впервые в Красноярске Анетта Орлова проведет свой мастер-класс:

«УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ В БИЗНЕСЕ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ»

Как научиться управлять стрессом и мягко выходить из сложных ситуаций самостоятельно.

Современный мир диктует нам строгие правила: нужно все контролировать, демонстрировать высокие результаты и неустанно стремиться к идеалу.

Стресс, конфликты, переизбыток информации — люди не справляются с давлением извне и чрезмерной агрессией, и главное: не знают, что можно противопоставить таким условиям и как выбраться из замкнутого круга.

Всё это дорого стоит нашему здоровью. Пора менять условия игры: научиться управлять стрессом и мягко выходить из сложных ситуаций самостоятельно! Карьерные успехи, ментальное здоровье и счастливые отношения — отлично сочетающиеся переменные, если вы знаете секреты стресс-менеджмента.

На мастер-классе вы узнаете:
Что такое эмоциональные переживания, и какие способы адаптации есть в нашем арсенале?

Как научиться распознавать свои эмоции от чужих. Слияние или поглощение. Функции личных границ, как их развивать?

Подлинные или ракетные чувства. Как с ними работать?

Как избавиться от ментальных привычных ошибок, которые создают внутренний конфликт и отнимают все наши силы?

Как определить свое сопротивление и направить его энергию в позитивное русло?

Как действовать максимально эффективно в условиях стресса и неопределенности?

Тело как архив бессознательного. Как договориться с бессознательным через тело? Как научиться говорить «Нет»? Как просить помощи? Телесные практики для гармонизации состояния.

Речевые тактики лидера в ситуации возникновения проблем.

Коллективное бессознательное семьи, предприятия – кто его составляет и почему важно его учитывать. Быть Первым или Быть частью?

Как укрепить психический ресурс при конфликтных ситуациях, как справиться с негативным влиянием других людей?

Об этом и не только подробнее вы узнаете на мастер-классе Анетты Орловой «Управление стрессом в бизнесе и личной жизни». Ждем вас!

2 декабря, Хилтон, с 15.00 до 18.00

В стоимость участия входит:

Блокнот, ручка

Кофе-пауза

Ссылка на фотоотчет